닭가슴살 구울 때 기름 넣지 말아야 하나요?

닭가슴살 구울 때 기름 넣지 말아야 하나요?[편집]

집에 오븐이 없어서, 후라이팬에 닭가슴살을 구우려는데요. 다이어트 음식으로 먹는건데요. 기름에 구우면 아무래도, 칼로리가 많이 올라갈 것 같은데요. 타지 않게, 닭가슴살 굽는 요령 알려주세요.

답변 :
닭가슴살은.. 기름기가 업서서 구울때는 기름을 조금 둘러야 맛있게 구워져요~! 근데 다이어트식으로 먹는다면.... 뜨거운 물에 살짝 데치는게 제일 좋은듯합니다^^

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