출산후 좋은 음식 및 요리법좀 알려주세여!
출산후 좋은 음식 및 요리법좀 알려주세여![편집]
보름후면 아내가 첫 출산을 하는데 제가 10일정도 봐 주기로 했습니다.
평소에 요리를 그리많이 해 보진 않았지만 제 손으로 좋은 음식 만들어줄려고여
시중에 여러 요리책 봤지만 산후 음식만 나온건 없어서 올려 봅니다.
경험자 분들 좋은 답 부탁드립니다.
답변 :
참 행복한 부인이시네요
님의 그런 마음만으로도 배가 부를것 같습니다
저는 출산을 하면 입맛을 다 잃어 버려서 먹고 싶었던 음식이 없어지더군요
제 경험상 입덧 할때 싫어 했던 음식은
출산후에도 당분간 그 음식은 먹기가 싫었습니다
님이 그 점을 고려 한다면 부인이 잘 드셨던 음식으로
상차림을 하시는 것은 어떨까요
저는 몸을 생각해서 소꼬리를 고아서 많이 먹었습니다
뼈도 튼튼해지고 몸에도 좋다고 하니까
밥에도 먹고 칼국수에도 육수로 사용해 식구들과도 먹고
미역국을 싫어해서 미역무침으로 대신 먹고요
과일도 많이 먹었답니다
뼈를 고는 것은 처음끓기 까지 쎈불로 하다가 제일 약한 불로 12시간 이상
고아야 제대로 뽀얀 국을 먹을수 있어요
기름은 끓는 중간중간 걷어내시고(기름을 걷어서 버릴때 하수구에 그냥
버리시면 하수구가 막혀요 따로 식혀서 쓰레기통에 버리세요)
마늘은 넣으시면 안됩니다 맛이 변해요
파와 소금간을 해서 드시면 됩니다
두서없이 써서 이해나 하셨는지 모르겠네요
산모나 아기 모두 건강하시고 애쓰시는 님도 행복하세요