갑상선난종에 좋은 음식들/요리방법
갑상선난종에 좋은 음식들/요리방법[편집]
갑상선난종에 좋은 음식들/요리방법
답변 :
갑상선은 갑상선 호르몬을 생산, 분비, 저장하는 작용을 하여 갑상선 호르몬의 주원료로
사용돼 생산을 촉진한다는 요오드 성분이 좋다, 안좋다 이야기가 많습니다.
하지만 음식을 통해 섭취하는 요오드 성분은 갑상선 기능에 그다지 큰 영향을 미치지 않는다고 합니다.
그러므로 요오드 성분이 많은 김, 미역, 다시마 등의 섭취에 너무 연연하지는 않으셔도 될 듯합니다.
하지만 갑상선 질환은 대개 면역기능 이상에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
그렇기 때문에 꾸준하게 면역기능 관리를 해야 개선 효과를 높일 수 있습니다.
올바른 생활습관이 필요하며, 산삼배양근 발아생식과 같은 음식을 드시는 것도 좋을 듯합니다.