수현맘 (토론 | 기여)님의 2017년 11월 18일 (토) 09:16 판
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운동하면서 먹으면 좋은음식[편집]
헬스 하면서 어떤 음식을 먹어야 하고 그 음식 요리법을 갈켜주세요.ㅎㅎㅎ^^
답변 :
운동할 때 도움되는 단백질 음식은
닭가슴살이 가장 좋은데 요즘은 물가가 비싸서
가슴살만 먹을 수도 없는 것이죠..
참치에 기름을 쫙 빼고 브로콜리 데친것과 계란과 양상추를
샐러드 만들어서 먹으면 좋다고 하더라고요.
운동하면서 먹으면 좋은음식 관련있는 단어[편집]
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