맛있는 치킨! 다이어트 걱정 없이 즐기는 법(6)

맛있는 치킨! 다이어트 걱정 없이 즐기는 법(6)[편집]

치킨을 넘넘 좋아하는데여~~ 맛있는 치킨!! 어떻게 하면 다이어트 걱정 없이 즐길 수가 있을까여??

답변 :
늦은 밤 출출 할떄 친구들이랑 맥주 한 잔씩 하고 싶을떄에는 치킨이 정말 생각이 많이 나는데요~

언제 어디서나 즐겁고 쉽게 먹을 수 았는 치킨이지만 다이어트를 하거나 식이요법을 하고 있는 사람들에게는 적과도 같은 존재인거에요. 왜냐하면 칼로리는 물론 콜레스테롤 함량까지 높기 때문에 다이어트를 하실땐 멀리해야 할 음식이 바로 치킨이란 말인데요. 하지만 우리가 잘못알고 있는 상식이 있어요. 무엇이냐면 고칼로리의 음식은 무조건 피해야 한다는 것인데요. 사람의 식욕은 사라지는 것이 아니여서 계속 몸 안에 쌓여있게 되고 이것이 계속되면 폭식으로 이어지게 되는데요. 이와 같은 현상들이 계속 이어지면 요요현상이 일어나게 되고 건강을 해치게 되요. 정 다이어트를 할때 치킨이 먹고 싶다고 하면 튀긴 치킨 대신에 구운 치킨을 드셔보세요. 치킨을 구우면 부드러운 속살도 먹을 수 있고 바삭한 느낌의 치킨도 맛볼 수가 있는데요. 부드럽고 촉촉한 맛을 볼 수 있는 치킨을 먹기 위해서는 기름에 튀긴 치킨을 드시는 것보다는 구운 치킨을 드셔야 다이어트도 되고 내 몸도 지킬 수가 있다는 것! 명심을 하세요~