부상없는 달리기

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부노트 (토론 | 기여)님의 2015년 10월 1일 (목) 09:34 판 (→‎부상 없이 달리는 주법들)
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부상 없는 달리기[편집]

  • 부상을 당하지 않고, 즐겁게 달릴 수 있는 방법.
속도와 거리에 욕심을 내다 보면 어느순간 찾아오는 부상
발, 발목, 무릎, 고관절, 허리, 목 부상이 대표적인 부상

부상 없이 달리는 주법들[편집]


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