간단하게 만들수 있는 아침식사 방법 없을까요?

간단하게 만들수 있는 아침식사 방법 없을까요?[편집]

안녕하세요? 자취한지 이제 2달되가는 회사원 24세 X라고 합니다. ㅎㅎㅎ 자취해서 예전에 엄마의 그리운 손길(이라고 읽고 밥이라 생각한다)이 그립네요... ㅠㅠ..... 제가 회사가 8시까지 출근인데 이넘의 아침잠때문에 밥을 먹는 시간 제외하고 20여분 밖에 시간이 없습니다. 그래서 그런데 아침에 간단하게 영양만점의 아침식사 만드는 방법없을까요? 영양도 좋으면서 속도 든든한 무엇보다도 중요한건 간단하게 금방 만들수 있는 그런 아침식사를 원해요. ps) 호랑이기운 솟아나는 콘프X스트 먹으라고 권하면 안됩니다. ㅠㅠ

답변 :
매일 아침 식사 챙겨먹기가 여간 힘든게 아니랍니다. 가장 간단한 방법을 알려드릴께요. [첫번째 메뉴] 계란밥 1. 일단 밥을 후라이팬 기름을 조금 두른 후 볶아줍니다. (버터를 넣고 볶으면 풍미는 더해집니다만 칼로리를 생각하신다면..? 올리브유나 일반 식용류를 쓰시는게 좋겠네요. ^^) 2. 계란을 넣고 막 섞어 주세요. 3. 소금 약간 후추 약간 간을 해 줍니다. 다른 반찬이 없어도 김치만 있어도 아침한끼 해결.... [두번째 메뉴] 김치볶음밥 1. 김치를 잘게 잘라서 후라이팬에 볶아줍니다. 2. 다른 야채가 있다면 양파 당근 양배추..감자등...같이 작게 잘라서 볶아주세요. (다른 야채가 없다면 그냥 김치만 넣고 볶아도 됩니다.) 3. 김치가 적당히 볶아지면 밥을 넣고 같이 볶아 주세요... 4. 간은 소금과 후추로 하시면 됩니다. [세번째 메뉴] 오므라이스 1. 야채(양파 당근 감자..기타 등등)가 있으면 작게 잘라 후라이팬에 볶아줍니다. 2. 볶은 양채에 밥을 넣고 같이 볶아주세요. 3. 볶아진 밥에 케첩을 넣고 간을 맞춥니다. 적당히...간을 보세요. 4. 계란을 풀어서 지단을 부치고 밥위에 얹은후..보기 좋게 케첩을 뿌려주면 됩니다.

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