서브3

서브3

• 서브3(sub-3,썹 쓰리)는 마라톤 풀코스(42.195Km)를 3시간 이내로 완주 하는 것을 말함.

1Km거리를 4분15초

5Km거리를 21분15초 에 주파해야 함. 끝까지!

아마추어 마라토너에게는 꿈과 같은 기록.

서브3 페이스

1Km : 4분 16초

5Km : 21분 20초

10Km : 42분 40초

15Km : 1시간 03분 59초

20Km : 1시간 25분 19초

25Km : 1시간 46분 39초

30Km : 2시간 07분 59초

35Km : 2시간 29분 19초

40Km : 2시간 50분 38초

45Km : 3시간