초콜렛의 효능이 뭔가요(1)
초콜렛의 효능이 뭔가요(1)[편집]
초콜릿이 몸에 나쁜것만은 아니라고 하던데
초콜릿의 효능이 뭔가요
답변 :
초콜렛의 효능
* 초콜렛의 당분이 피로 회복을 촉진시키고 뇌의 움직임을 활발하게!
우리 몸에서 피로를 느끼는 것은 열량의 소비로 인해 가장 내 글리코겐이 바닥나고 혈액에 공급할 수 없어서 당분치가 내려가서 피로를 느끼게 되는 것인데, 초콜렛의 지방과 탄수화물은 에너지와 포만감을 선사해주기 대문에 피로회복에 좋다고 합니당.
- 심장병 예방, 발병률 감소
심장마비 경험 환자가 초콜렛을 먹었을 경우 거의 먹지 않은사람보다 향우 심장병으로 사망 할 확률이 70%나 적게 나타났다고 하네요.
초콜렛 속 플라보노이드 성분은 혈액 응고를 지연시키며 심장마비나 심장 발작을 예방하는 효과가 있다고 해요
- 피부건강, 노화방지
초콜렛은 팩으로도 많이 사용하시는거 아시죠?
따뜻한 초콜렛은 피부를 자외선으로부터 잘 견디게 하고 매끈하게 합니다.
초콜렛에 들어있는 폴리페놀 성분은 항상화제로 세포에 유해한 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 젊음을 유지시켜 주는 효과가 있다고 하네요,
- 충치 억제 효능
초콜렛을 먹으면 오히려 충치가 많이 생길 것 같지만 초콜렛의 주 원료 카카오는 구강 내 박테리아 성장을 방해해 오히려 충치 억제 효과가 있다고 합니다.
단 카카오 성분이 아닌 그 외 에 들어가는 설탕과 당분이 충치를 유발할 수 있으니 카카오 100%가아니라면 양치를 잘 해주셔야 한다는 것 잊지마세요 ^^
- 집중력 강화
카카오의 향은 정신을 안정시키고 집중력을 높여주기 때문에 우유에 초콜렛을 녹여 만든 음료는 신경이 예민한 수험생들에게 특히 좋다고 하네요.
그 러 나 !
뭐든지 과하면 독이 됩니다. 초콜렛은 카페인을 함유하고 있어 다량 섭취시 불안감, 불면증, 속쓰림, 가슴떨림 등의 증상을 유방하고 당뇨나 역류성 식도염, 여드름 등의 피부질환을 불러 올 수 있으니 적당히 드시는게 좋습니다~
초콜렛의 효능이 뭔가요(1) 관련있는 단어[편집]
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