맛있는 죽 요리법알려주세요(2)
맛있는 죽 요리법알려주세요(2)[편집]
할머니께서 틀니를 하시게 됐어요
몇일 죽만 드시는데 맨날 같은죽만 드시니 먹고 싶은 생각이 없는듯합니다.
맛있는 죽요리법 아시면 가르쳐 주세요
비록 죽 이지만 맛있어서 한달동안 드셔도 맛있어 하실만한 죽이 있었으면 해요
제가 요리도 잘 못하고, 아는것도 없어서 할머니만 고생하시는듯 해요..
부디....알려주시와요
답변 :
닭안심양배추죽
불린쌀 20g, 닭가슴살 10g, 양배추 5g, 당근 5g, 완두콩 5g, 멸치육수 300g, g
1. 불린쌀은 분쇄기로 살짝 갈아 놓는다.
2. 닭고기는 살짝 삶아 잘게 다져 놓는다.
3. 양배추와 당근, 완두콩은 잘게 다져 놓는다.
4. 냄비에 준비한 멸치육수를 넣고 1,2,3을 넣어 푹 끓인다.
( 103 )Kcal
탄수화물: 11
지방: 1.6
단백질: 4.8
고구마컬리죽
불린쌀 20g, 고구마 10g, 컬리플라워 5g, 건포도 5g, 당근 5g, 정제수 300g, g
1. 불린쌀은 분쇄기로 살짝 갈아 놓는다.
2. 고구마, 컬리플라워, 건포도, 당근은 잘게 다져 놓는다.
3. 1,2에 정제수를 넣고 쌀이 퍼지도록 끓여준다.
( 103 )Kcal
탄수화물: 15
지방: 1.3
단백질: 4.5
맛있는 죽 요리법알려주세요(2) 관련있는 단어[편집]
죽요리 /