닭가슴살로 할 요리 뭐있을까요?(1)

닭가슴살로 할 요리 뭐있을까요?(1)

운동을 시작해서 닭가슴살을 먹기로 했거든요..   그냥 먹을려니까 좀 맛이 없더라고요..   닭가슴살로 할만한 요리 뭐있죠?

답변 :
몸때문에 닭가슴살을 드시는건가요? 그렇다면 쪄먹는게 가장 좋아요. 튀기거나, 볶아먹으면 그 만큼 열량이 올라가니까요. 또 닭가슴살 쉐이크로 많이 만들어 먹더라구요. 비릿한 맛이 있긴 한데.. 몸 생각해서 마시더라구요; 가끔은 포도주스와 함께 갈아마시기도 하구요. 닭가슴살로 만들 수 있는 간단한 요리 중에, 닭가슴살 꼬치 요리가 있어요. 닭가슴살 - 브로콜리 - 닭가슴살 - 브로콜리 - 닭가슴살 - 붉은 고추 순으로 꼬치에 꿰서 구어드시는건데요. 간장 6큰술, 설탕 2큰술, 다시마 국물 4큰술, 물엿·청주 1큰술씩, 생강즙 1작은술으로 양념장을 발라 구우서도 맛있답니다.

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