라면말고 다른건 없을까요
백수입니다만 맨날 라면만 먹으니까 영양도 안좋고..
밥하고 계란도 있습니다..
돈은없고..영양가 있는걸 먹고 싶은데 어떻게 안되나요?
답변 :
밀가루로 (흰 밀가루 말고요)가끔씩 수제비도 만들어 드세요.
감자 조금 사서 넣고요.(납작 썰기)
남으면 볶음밥 할때도 넣고요.
그리고 계란 드실 때는 알 근 이라고 하는 것 꼭 제거하시고요.
흰자와 노른자를 연결해 주는 근 있잖아요.
거기에 콜레스테롤이 많다고 하는군요.