손톱이 자주 깨지고 부서지는데요(1)
손톱이 자주 깨지고 부서지는데요(1)[편집]
이럴 땐 영양이 부족해서 그런거라던데요
어떤 영양을 섭취해야 하는 걸까요
정말 말도 아니게 갈라져서 손톱이 보기에 추합니다
답변 부탁 드려요
답변 :
손톱은 단백질로 이루어져 있습니다.
그리고 손톱은 건강상태를 나타내는 지표로 봅니다.
몸의 상태가 안좋을 경우에는 여러 모습으로 손톱의 모습도 달라지지요.
일단 몸의 안좋은 부분은 없는지 확인해보시고,
충분한 단백질 섭취와 충분한 휴식으로 몸을 보호하시면 손톱도 자연스럽게 좋아질것으로 보입니다.
1일 단백질 권장량은 60g (20-29세여자), 70g(20-29세 남자) 입니다.
그리고 자주 깨지게된다면, 투명 메니큐어를 칠해서 손톱을 보호해주세요
아니면 네일아트샾 같은곳이나, 에뛰드나 더페이스샵,토다코사 이런곳 가시면
메니큐어 코너에 손톱영양주는 그런 제품들도 이용해보시면 좋을듯 합니다.
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