참치 샌드위치(1)

참치 샌드위치(1)[편집]

음 요번 소풍 때 친구꺼도 해도 참치샌드위치를 김밥대신으로 만들어서 가져갈려구요. 재료비는 줄이고(보다시피 빈곤한 -_-)맛은 업그레드인 참치샌드위치를 만들고 싶어요. 5인분만들껀데요 참치캔(시중에서 파는 그냥 보통 캔크기)몇개있어야하고 오이는 몇개 달걀은 몇개 햄(중간크기)은 몇개쯤 있어야 할까요?(마요네즈 포함) 대략 재료비는 얼마정도??? 그것 좀 알려주시고요 어떡게 샌드위치 싸갈수있는 방법 좀 알려주세요 이쁘게 가져갈 수있는 방법.. 이정도면 괜찮죠?맛있는 참치 샌드위치 만들수있죠?? 이 재료로 만드는 방법하고 마요네즈는 얼마정도 넣어야 하는지도 알려주세요 -감사-

답변 :

참치샌드위치

열량(1인분 기준) : 227Kcal

활용 : 도시락, 간식, 생일파티

재료(4인분 기준)

식빵 8장, 버터 4큰술, 참치통조림 1통, 오이피클 1/2개, 마요네즈 2큰술, 양파 1/4개, 옥수수통조림 4큰수르 파슬리

1. 참치는 체에 밭여 기름을 완전히 뺀 놓는다.

2. 양파와 오이피클을 곱게 다진다.

3. 옥수수는 물기를 빼 놓는다.

4. 참치, 옥수수, 다진 양파와 다진 오이피클을 마요네즈와 함께 섞는어 버무린다.

5. 버터를 바른 식빵위에 3.을 골고루 펴서 바른다.

6. 버터를 바른 식빵으로 덮어 2등분으로 썬다.

1. 참치는 기름을 완전히 빼고 사용해야 물기가 생기지 않는다.