초콜렛을 먹으면 기분이 좋아지나요?(2)
초콜렛을 먹으면 기분이 좋아지나요?(2)[편집]
초콜렛을 먹으면 기분이 좋아지나요?
답변 :
딱히 초콜릿이라기 보다는 단 음식들이 스트레스를 완화 시켜주는 작용을 해요.
그렇다고 과잉 섭취를 하시게 되면 살찌는 지름길이 되실수도 있습니다.
스트레스가 쌓이셔서 기분이 좋아지는걸 물으시는거 같으신데, 5분간 심호흡 하시고,
억지로라도 머릿속에 긍정적인 마인드라고 주문외우듯 되새겨 보세요.
감쪽같이 풀리는 경우도 많아요.
매사에 즐거운 상상을 하시는것도 좋은 습관이시구요.
초콜릿은 그냥 간식처럼 가끔씩 드시는게 좋을거 같습니다.
카카오 99%로 드신다면 몸에 토코페롤성분을 섭취하게 하여 피로도
회복되시니 1석2조로도 맛보세요.