햄버거 칼로리를 낮추는 방법은?(2)
햄버거 칼로리를 낮추는 방법은?(2)[편집]
햄버거는 칼로리가 너무 많아
다이어트에 도움이 되지 않잔아요
그래서 집에서 만들어 먹기로 했는데
칼로리를 낮추고 맛은 극대화할수 있는 방법은?
답변 :
흠... 집에서 만드신다면
칼로리 걱정은 하실것이 없습니다
일단 재로가 자유로우니깐요
일단 햄버거 빵에는 버터나 마가린은 절대 삼가!!
그리고 빵은 가급적이면 통곡물빵을 이용하세요
맛도 좋습니다.
고기는 가급적이면 기름이 적은 부위나 닭가슴살로
패티하시면 좋겠어요 구우실때도 기름을 삼가해 주시고요
그리고 야채 치즈 토마토등 각종 신선한 야채로
올리세요.. 또한 케쳡이나 마요네즈를 사용하지
않으시면 칼로리걱정은 없으실 겁니다.
햄버거 칼로리를 낮추는 방법은?(2) 관련있는 단어[편집]
햄버거칼로리 /