전자렌지를 이용해 초간단 두부찜 만드는 방법 알려주세요
전자렌지를 이용해 초간단 두부찜 만드는 방법 알려주세요[편집]
다이어트를 하면서, 마땅히 먹을 만한 음식이 없네요.
그나마 두부는 마음껏 먹고 있는데요.
계란찜처럼, 두부도 간단하게 찜을 할 수 있다고 하더라구요.
전자렌지를 이용해서 초간단 두부찌 만드는 방법 알려주세요
답변 :
두부 1모, 소스(양파 1/2개, 붉은 고추 1개, 대파 1/2대, 다진 마늘 1큰술, 샐러드유 1작은술, 두반장 소스 1큰술, 고추장 1/2큰술, 육수 1/3컵, 소금 약간, 참기름 1작은술, 녹말 1/2큰술, 물 1큰술)
① 두부는 1.5cm 두께의 먹기 좋은 크기로 썬다.
② 양파, 붉은 고추, 대파는 1cm로 네모지게 썰거나 굵직하게 다져 썰고, 마늘은 잘게 다진다.
③ ②의 야채를 전자레인지용 그릇에 넣고 두반장과 고추장을 넣은 뒤 샐러드유 1작은술을 뿌리고 랩을 덮어 1분간 가열한 후 육수를 붓고 다시 5분 정도 끓인다.
④ ③이 끓으면 물녹말을 살짝 풀어 넣고 참기름을 두른 후 다시 1분 30초간 가열해 잘 섞는다.
⑤ 두부도 랩을 덮고 전자레인지에서 3분간 가열한다.
⑥ 그릇에 두부를 담고 ④의 소스를 끼얹어 낸다.
전자렌지를 이용해 초간단 두부찜 만드는 방법 알려주세요 관련있는 단어[편집]
두부찜 /