맛있고 간편한 샌드위치 조리법(2)
맛있고 간편한 샌드위치 조리법(2)[편집]
가르쳐 주세요..
아침에 간단하게 식사대용으로 만들어 먹을려구요..
조리시간은 10~15분 사이정도...
재료비 적게 들구,,
영양가 있구,, 맛있는.. 그런 샌드위치 조리법 가르쳐주세요~~!@!
답변 :
준비 : 식빵, 참치캔 1개, 오이1/2, 양파1, 사과 1/2, 마요네즈, 후추약간
1. 식빵은 시중에 파는걸루 준비한다.
2. 참치캔은 기름을 체에 받쳐 빼준다.
3. 오이, 사과는 깨끗이 씻어서 잘게 다져둔다.
4. 양파는 길게 채썰어 찬물에 10분정도 담궈둔후 꺼내어 물기를 제거하고
다져둔다.
5. 큰볼에 참치, 오이, 사과, 양파, 마요네즈, 후추약간을 넣고 잘 버무려준다.
6. 식빵에 버무려진 속을 발라서 먹는다.~^^
도움이 되셨길 ~좋은 하루되세여^^