맛있고 간편한 샌드위치 조리법(3)
맛있고 간편한 샌드위치 조리법(3)[편집]
가르쳐 주세요..
아침에 간단하게 식사대용으로 만들어 먹을려구요..
조리시간은 10~15분 사이정도...
재료비 적게 들구,,
영양가 있구,, 맛있는.. 그런 샌드위치 조리법 가르쳐주세요~~!@!
답변 :
과일샌드위치
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과일을 넣어 샌드위치를 만들었어요. 새콤달콤한 맛과 향이 좋아 누구나 좋아하는 샌드위치랍니다.
용량 : 4인분 | 칼로리 : 1650Kcal | 조리시간 : 40분 | 난이도 : 하
주재료 : 키위2개, 사과2개, 바나나2개, 사각빵8장, 마요네즈4큰술, 머스터드1큰술
1. 키위, 사과, 바나나는 얇게 썰어서 준비한다.
2. 사각빵은 후라이팬에 기름없이 노릇하게 토스트한다.
3. 토스트한 빵에 마요네즈와 머스터드를 전체적으로 바른다.
4. 빵에 준비한 과일을 가지런히 담고 다른 빵을 올려서 샌드한다.
5. 5분 정도 후에 먹기 좋은 크기로 잘라 담아낸다.
요리 Tip
- 마요네즈 대신 버터나 마아가린을 사용해도 된답니다.
- 바나나는 변색이 되므로 야외용으로 샌드위치를 준비할 때는 다른 과일을 사용하세요.